Daantje7b
Cool Novice
- Lid sinds
- 31 mrt 2008
- Berichten
- 106
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
Zetmeel
- Topic starter duivelskoek
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 24
- Weergaven 2.913
- Volgers 3
MasterM90
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 497
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
Ook verzadigd vet is een mens nodig
maar dat moet je wel aan de lage kant houden toch?
PS, nog een vraagje: hoe zit het nou met hard gekookte eieren?
ik hoor mensen wel eens zeggen dat ze het ei-geel weggooien, wat is hier het doel van en moet ik dit ook doen? (doel = droger worden)
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.777
- Waardering
- 4.390
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
gewoon op eten 2 a 3 hele eieren kan best.
sakurakilla
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 416
- Waardering
- 0
jazeker.. die krijg je al genoeg uit de andere voeding/olie die je gebruikt bij het klaarmaken etcOok verzadigd vet is een mens nodig
de verzadig vetten in kaas zijn gewoon overbodig
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.777
- Waardering
- 4.390
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
Na zo'n klein beetje moet je niet kijken,
Ik bvb bak vaak in olijf olie, en haal vetten uit noten en pindakaas en eieren.
Maar dan nog kan er nog wel een plak of 2 zeg maar 60 gram 20+ kaas bij.
Als je eetmeter 2002 hebt kun je presies na gaan hoeveel je van wat binnenkrijgt. Hij is hier wel ergens te vinden en te downloaden op dit forum
Ik vergeet vis te zeggen vette vis en geen bodem vis eet ik ook vaak en omega 3 caps 4 van die dikke op een dag
