- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
zo ijverig & sterk als een MIER!
- Topic starter klusmier
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 527
- Weergaven 22.129
- Volgers 13
dat heb je idd goed opgemerkt, vandaar de volume training icm cardio achteraf.
kracht gaat prima, maar conditioneel ging het de laatste tijd behoorlijk achteruit.
thnx!
dat heb je idd goed opgemerkt, vandaar de volume training icm cardio achteraf.
kracht gaat prima, maar conditioneel ging het de laatste tijd behoorlijk achteruit.
thnx!
Goede motivatie.
Merk aan mijn eigen lichaam dat wanneer ik voldoende spierconditie heb mijn kracht ontwikkeling een betere voedingsbodem heeft.
Helemaal zo gek dus niet!
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.657
- Waardering
- 71.574
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
die 110 bench moet er toch zo aan geloven zeker
check zn handtekening eens
die 110 bench moet er toch zo aan geloven zeker
en die incline db kan ook pak zwaarder imo
110 heb ik al, 115~120 wordt volgende uitdaging.
incline DB kan idd ook veel beter, maar na die bench had ik het wel ff gehad.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
matige k*ttraining gehad, heb geen zin om alles op te schrijven
reden: ik heb een waarschuwing gehad omdat ik kritiek leverde op het beleid van dbb, terwijl dit absoluut niet waar is!
klus, weet niet wat er gebeurd is, of waar (topic), maar eet iets, zet je achter de tv en geniet van je dagske, vergeet dbb even
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.657
- Waardering
- 71.574
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
BackInAction
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jul 2008
- Berichten
- 2.547
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 115kg
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
matige k*ttraining gehad, heb geen zin om alles op te schrijven
reden: ik heb een waarschuwing gehad omdat ik kritiek leverde op het beleid van dbb, terwijl dit absoluut niet waar is!
Probeer je T nu de schuld te geven van je slechte training?
nee
straks squat, eventueel deadlift/bench
laatste training voorlopig voordat ik weer naar Curacao vertrek.
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
nee
straks squat, eventueel deadlift/bench
laatste training voorlopig voordat ik weer naar Curacao vertrek.
geen usa meer?
of is het maar een tijdelijke verhuis?
usa was lange vakantie, geen werk = geen verblijf meer nodig.
6 maandjes USA, en nu voorlopig weer terug naar Curacao ( waar ik sinds begin 2006 ben gaan wonen)
morgen trainen ipv vandaag, weer geen auto ter beschikking.
ga zo ook offline, moet nog eten.
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
