Recente activiteit
Live updates
-
RRednasNL reageerde op het topic Retatrutide cycleIk blijf juist te hard afvallen momenteel. Ik track mijn calorien wel heel strikt en kom niet boven de 2400. Woensdag is mijn weegdag en als ik dan weer 2 kilo ben afgevallen in een week ga ik mijn schema ophogen naar 3000kcal. Het mag nu wel wat...
-
DutchGiant2.0 waardeerde Gast 64583's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met
Like
Dit eet je toch niet in een keer op? ??? -
DutchGiant2.0 waardeerde Sanca Saxon's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met Like
Zeker wel, met een handje blauwe besjes erachter.
-
DutchGiant2.0 waardeerde michiel1981's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met Like
Stoofvlees van wild zwijn, 48 uur marinade en 20 uur sous vide en daarna nog de saus 😍
-
Sanca Saxon waardeerde Metal^militia's bericht in het topic The desolate path to apocalyptic ruin met Like
Zit strontverkouden thuis. Ik was al een weekje aan het snotteren, maar die run in dat kutweer heeft het laatste zetje gegeven. Even paar dagen uitzieken. Positieve noot: linker pec voelt bijna goed. Reset op de squat heeft goed uitgepakt... -
Brownie reageerde op het topic Advies nakuur bij deca/ test e?Proberen, 400 test en 200DK/NPP -
De reden dat ik geïnteresseerd was in deca is omdat ik uit meerdere verhalen had gelezen hoe het kan helpen bij gewricht pijn. Anders zou ik inderdaad wat @Brownie zegt liever 400/500mg test nemen. -
Metal^militia reageerde op het topic The desolate path to apocalyptic ruinZondag 2.11. Niet zo soepel als vorige week, maar is ligisch na een week ziek, volgende week 172.5x3 voor een PR dit decennium. Squat X8,8 Barx8 50x5 70x5 90x3 110x1 130x1 145x1 157.5x1 167.5x3 125x5,5,5,5,5 SLDL 190x4 PR 157.5x10 132.5x10... -
MMrMeneer reageerde op het topic Advies nakuur bij deca/ test e?De reden dat ik geïnteresseerd was in deca is omdat ik uit meerdere verhalen had gelezen hoe het kan helpen bij gewricht pijn. Anders zou ik inderdaad wat @Brownie zegt liever 400/500mg test nemen.
-
Nielsmas30 waardeerde Sanca Saxon's bericht in het topic Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed? met
Bicep
Vandaag is het 10 jaar geleden dat ik een mechanische mitrails hartklep en een nieuwe kans in het leven had gekregen. -
Sanca Saxon waardeerde lloydatoni's bericht in het topic NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG met Bicep
Crossfit met mijn vriendin :( Warming up met een berg buikspieroefeningen Om de minuut 5 burpies met daartussen als doel 90 kcal assault bike 90kcal skimachine 90kcal roeien
-
Gewoon een beetje last van Lloydrage.
-
Sanca Saxon reageerde op het topic Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?Thanks! En welkom terug!! 👊💪
-
Sanca Saxon waardeerde Bullshark's bericht in het topic Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed? met Bicep
Mooi dat het werkt J.❤️ Zo zie je maar wat men al kan in de medische wereld
-
ELTraint waardeerde Sanca Saxon's bericht in het topic Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed? met
Heart
Vandaag is het 10 jaar geleden dat ik een mechanische mitrails hartklep en een nieuwe kans in het leven had gekregen. -
Sanca Saxon reageerde op het topic Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?Vandaag is het 10 jaar geleden dat ik een mechanische mitrails hartklep en een nieuwe kans in het leven had gekregen.
-
Ja, ik doe tegenwoordig full body workouts met nadruk op benen en dat loopt richting de drie uur. Nu hoor ik de critici al roepen dat dit waanzin en contraproductief is, maar ik ga er goed op. -
dreamy1 reageerde op het topic Retatrutide cycleAlweer een nieuwe medicijn in ontwikkeling voor diabetes patienten genaamd bioglutide. Bevat dezelfde stoffen als reta maar dan zit er ook igf-1 bij. Oraal ook nog... -
JJamie.0187 reageerde op het topic Nieuwe cycleUpperbody in nieuwe gym kijk: https://www.tiktok.com/@jamie.0187/video/7568183519487298848?lang=nl-NL Bench Press: 120kg x4 Panatta Flat Press: 120kg x7 Panatta Dips Press: 80kg x11,10 Panatta Shoulder Press: 80kg x8 Panatta Upperback Row...
-
JJamie.0187 reageerde op het topic Tweede kuur (Test-E + EQ)Wil graag het bloedwerk zijn van iemand die 1:3 runt
-
DutchGiant2.0 waardeerde Brownie's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met Like
-
DutchGiant2.0 waardeerde Seth_fit's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met Like
Seth - Mass Meal
-
DutchGiant2.0 waardeerde dreamy1's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met Like
120gr gekookt basmati rijst 150gr kip 19gr pindakaas 200gr broccoli
-
Bik zeg echt, de fakes hebben meestal strips die recht zijn, deze hebben 3,2,3,2 oneven strips
-
Buttie88 reageerde op het topic Pretending to be a hybrid athleteUiteindelijk gaat het daar toch ook om 🙂. Belangrijkste is dat je het wel maar mooi doet 💪 en met hopelijk plezier -
Ja, ik doe tegenwoordig full body workouts met nadruk op benen en dat loopt richting de drie uur. Nu hoor ik de critici al roepen dat dit waanzin en contraproductief is, maar ik ga er goed op.
-
Brownie reageerde op het topic Retatrutide cycleHoeveel beweeg je dan?
-
Wat dacht je van minder eten en/of meer bewegen?
-
imnewhere reageerde op het topic Pretending to be a hybrid athleteJa, ik doe tegenwoordig full body workouts met nadruk op benen en dat loopt richting de drie uur. Nu hoor ik de critici al roepen dat dit waanzin en contraproductief is, maar ik ga er goed op. -
Buttie88 reageerde op het topic Pretending to be a hybrid athleteMooi week overzicht 😍 4 workouts 11 uur? Train je echt bijna 3 uur per sessie?
-
No worries, ik train nog! De vier 'workouts' in dit overzicht zijn zowel kracht als cardio in de sportschool. Eigenlijk zou ik in dit overzicht graag onderscheid willen maken tussen beide, maar ik weet niet of dat kan, en zo ja, hoe. Wat...
-
imnewhere reageerde op het topic Pretending to be a hybrid athleteNo worries, ik train nog! De vier 'workouts' in dit overzicht zijn zowel kracht als cardio in de sportschool. Eigenlijk zou ik in dit overzicht graag onderscheid willen maken tussen beide, maar ik weet niet of dat kan, en zo ja, hoe. Wat...
-
-
-
112,2 kg hier
-
Beetje weer gegroeid deze week, Vooral de pens. Misschien dat per januari ik in renees gym wel benen kan bouwen 💁
-
Sanca Saxon reageerde op het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!)Zeker wel, met een handje blauwe besjes erachter.
-
GVW reageerde op het topic Retatrutide cycleDoe ik al -
Wat dacht je van minder eten en/of meer bewegen? -
adoniske reageerde op het topic Anapolan oxy abdibrahimik zeg echt, de fakes hebben meestal strips die recht zijn, deze hebben 3,2,3,2 oneven strips -
GVW reageerde op het topic Retatrutide cycleIkzelf zit op 5mg Mounjaro ( Tirzepatide ) maar merk dat mijn lichaam er gewoon aan wordt. Ik blijf zitten op de 95kg. Msch overstappen naar Reta?
-
Brownie reageerde op het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!)
-
-
KategorieC reageerde op het topic DaddycatedZondagmiddag armpjes... 120/25: Armen 10min crosstrainer One arm cable pushdown ss One arm cable curl 10x 25kg, 10x 25kg 8x 40kg, 8x 40kg 14x 30kg, 12x 30kg Slight incline cgbp smith machine 10x stang 10x 20kg 9x 40kg 12x 30kg Incline...
-
-
-
pull - legs Reverse Hyper / Abs 3x15/10 Deadlift 8x125 PB, vrij zeker 6x2x125 Hatfield Squat 3×20×65 (brutal) Leg Extension 4 sets @ 20kg Leg Curl 4 sets @ 3 bands goeie training. Benieuwd naar reps op 130 deadlift, en hoe snel ik de...
-
Seth - Mass Meal
-
120gr gekookt basmati rijst 150gr kip 19gr pindakaas 200gr broccoli
-
adoniske reageerde op het topic Dutch Pharmaecht
-
adoniske reageerde op het topic Is it real or fake? primo and nppdutch pharma is legit
-
lloydatoni reageerde op het topic NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KGSbd workshop bij crossfit Squat 5 1 tempo 150kg 3 reps 4 sets Bench 5 2 1 temp 110kg 3 reps 4 sets Deadlift 5 1 tempo 180kg 3 reps 3 sets -
heb nog was mast kunnen vinden van BM is dit real of fake, of onder gedoseerd?
-
