Bert van Dijk
Cool Novice
- Lid geworden
- 8 okt 2018
- Berichten
- 108
- Waardering
- 88
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 20%
Deze week heb ik het Smolov Jr bench programma afgerond.
Ik ben van 120kg naar 125kg paused bench press gegaan dus ben ik ben dik tevreden.
Alleen heb ik geen idee wat ik nu het beste kan gaan volgen. Hebben jullie tips?
Uiteraard heb ik al veel gezocht op google maar ik vind er maar weinig over moet ik zeggen.
Ik ben van 120kg naar 125kg paused bench press gegaan dus ben ik ben dik tevreden.
Alleen heb ik geen idee wat ik nu het beste kan gaan volgen. Hebben jullie tips?
Uiteraard heb ik al veel gezocht op google maar ik vind er maar weinig over moet ik zeggen.