Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Shbg is laag door de kuur. Is alleen maar mooi toch? Betekend des te meer vrije test.SHBG is laag en HDL ook.
Leverwaarden ook hoog.
Gamma-gt, Alat
Mijn schildklier, zou dat door de hgh kunnen komen? Heb vernomen dat je er t4 bij kan innemen? Of is dit niet wat aan de hand is?Je schildklier en lever hebben het zwaar. Stop met drank (en roken als je dat doet) om deze waardes wat te verbeteren.
Je cholesterol is vrij normaal nu je kuurt en dit trekt vanzelf wel weer bij als je “ooit” off gaat. Let er wel op dat als je lang on blijft dit niet herstelt en je dus een verhoogd risico hebt op hart kwalen.
Persoonlijk zou ik gewoon je kuur afmaken aangezien je toch niet stopt en lekker de zomer gaan cutten op een cruise/trt 100/150mg pw om je spiermassa te behouden en het allerbelangrijkste jou lichaam RUST te geven.Mijn schildklier, zou dat door de hgh kunnen komen? Heb vernomen dat je er t4 bij kan innemen? Of is dit niet wat aan de hand is?
Er is niks aan de hand met je schildklier geen idee hoe je hier bij komt.Mijn schildklier, zou dat door de hgh kunnen komen? Heb vernomen dat je er t4 bij kan innemen? Of is dit niet wat aan de hand is?
Thnx voor de uitleg. Dit dacht ik ook alCK en alat zijn bij sporters altijd al verhoogd. Aas maakt alat en gamma gt ook hoger.
Verhoogd alat is tot 5 x max waarde.
Artsen maken zich pas zorgen bij 10x max waarde op alat.
Als je een week of 2 niet sport daalt alat en ck vaak alweer.
Schildklier is niets mis mee. Tsh ligt binnen de ref waardes.
Focus ligt bij mij op upper chest. Daarom begin ik met upper chest. Ik doe eerst 3 setjes incline DB press en daarna incline machine press. Vooral bij de incline machine press kan ik een flinke stretch op mij spier zetten. Ik vind 6 setjes voor bovenborst wel prima. Zie dan ook niet in waarom jij hier geen nut in ziet? Ik doe zelf maar 2 oefeningen leg curl. Seated en standing leg curl machine.Ik zie totaal geen nut in schuin BP met schuin DP. verder zou ik eerst Fly's, pullover doen voor betere rek voor je gaat pressen. zo vaak leg ext... ? Liever legcurl voor je gaat squatten. verder vaag schema.
3x legcurls....?
Op welk percentage van 1-RM doe je dit ?
Het is verstandiger om uit te zoeken wat voor jou werkt. Totaalplaatje moet kloppen: Repranges, rusttijden, totaal volume en de snelheid van je herstel.Omdat?
Weer lekker negatief en betwetering ben je weer zeg. Hier een linkje naar het schema. Staan zelfs filmpjes bij waar hij zijn hele workout laat zien en dat komt gewoon overeen zoals beschreven : https://revolutionaryprogramdesign.com/jay-cutler/Omdat het een verzinsel is dit schema. Misschien wel ergens online als zgn Cutler schema, maar zit onlogisch in elkaar. Ik denk eerder dat het een verzameling van oefeningen is, en geen echt schema.
Daarom probeer ik juist nu dit schema. Met dit schema probeer ik veel nieuwe dingen uit. Nieuwe split, korte rusttijden, nieuwe oefeningen. Ik kijk ff hoe het gaat, welke oefeningen bij me passen, hoe vermoeid mijn lichaam raakt ect. Hierop pas ik zelf het schema aan met oefeningen en aantallen die voor mij werken.Het is verstandiger om uit te zoeken wat voor jou werkt. Totaalplaatje moet kloppen: Repranges, rusttijden, totaal volume en de snelheid van je herstel.
Ik zou investeren in een goede coach.
Met het geplaatste schema doe je al snel te veel