Recente inhoud door 41plusser

hoi, ik heb een vraag. misschien dat iemand mij een antwoord kan geven. ik ben 41 jaar oud... en wil beginnen met fitness... ik heb een vette buik en toch dun lichaam... ik wil nu echt goed beginnen met trainen, en dan anabolen gebruiken. kan ik nog goed uit zien...

wat is dan voor mij het beste dan... eerst spiermassas te kweken, en dan afvallen... de buikje weg... of eerst afvallen en dan spiermassas te kweken. ben al 41 jaar

ja.. maar het probleem is dat mijn buikje vetter begint te worden,,, maar ik wil spiermassas kweken.... ook... als ik cardio doe.. dan begin ik af te vallen, denk ik.. en ik ben al te dun..

Als iemand mij wil berichten.. hoe ik tegen beginnend vette buikje en hangende borstspieren iets kan doen.. graag... tips... op allerlei gebied...!

hallo, Ik ben een 41 jarige... Ik train nu al ongeveer 7 jaar. Maar toch niet echt actief... ik begin wat ouder te worden en mijn buik begin vetter te worden, borstspieren (als die er zijn) beginnen af te zakken... Toch zie ik er mager uit.. Kan iemand mij een tip geven... qua trainen...