Recente inhoud door achilles36

Hallo, Ik heb namelijk via via een voorschrift kunnen regelen. Dit ga ik gebruiken voor eprex of dynepo te kopen in de apotheek (ga ik wel in Spanje gebruiken.) Weet iemand wat het goedkoopst zou zijn? Dynepo of eprex of een andere epo? + de eventuele prijs? En als ik eprex neem, hoeveel iu...

Hallo, Ik ben namelijk een duursporter en zou willen beginnen met epo te kuren, jij vind ik daar nergens super veel info rond. Eind februari beginnen de wedstrijden, wanneer zou ik dan moeten beginnen met kuren? En hoeveel iu per maand moet ik nemen om goed te zijn? Ook vind ik nergens dat X...

Kan je geen slaappillen pakken om beter te slapen? Ja ik weet ook dat slaappillen niet hetzelfde effect van rust geven als normaal slapen. Maar het gaat in elk geval helpen om je lichaam terug te laten aanpassen aan de normale hoeveelheid slaap. En zorg dat je niet gaat slapen met een te volle...

wat zijn de aangeraden herhalingen voor dit schema? Momenteel doe ik 5 sets van 8 herhalingen. groetjes

snelst en minst lastige manier om vet te verbranden is fiesten (volgens mij toch). Op een woensdag namiddag zit ik snel aan 3500kcal verbrand

ja volgens mij kan het inderdaad ook geen kwaad om creatine te gebruiken. Zelf vegetariers doen het om zo de voedingsstoffen van vlees binnen te kunne krijgen. Ik las zelf ergens dat zo 1 portie creatine gelijk stond met 5 biefstukken :)