Recente inhoud door Alexander92

Ik heb het boek gelezen en heb een groot deel van mijn huidige schema er op gebaseert.. Mooi uitgelegd en die stukken over blessures zijn enorm handig!

Pak dan gewoon een multivitamine bruistablet en een flesje water... waarschijnlijk net zo goed of beter en goedkoper denk ik..

Ik wil gaan benchen hangt er nog 30kg aan elke kant aan de stang maar geen handdoekje op de bank en de vorige gebruiker is naar een ander apparaat gelopen... Het was rustig dus ik denk mischien doet deze meneer allebij de apparaten afwisselen, dus ik loop naar hem toe en vraag hem of ie nog...

Ik gebruik voor mijn gerekte oorlellen.. (ja is anders maartoch) Jojoba olie, om droogheid enzo te voorkomen jojoba is niet al te duur en werkt voor mij erg goed... Heb zelf geen striae dus kan het niet voor jullie tesen maar lijkt mij dat dat ook wel iets goed is voor de huid.

Ik zou meer gaan trainen, toch zeker wel 3 a 4x in de week.. Mischien een slecht voorbeeld maar ik trainde eerst ook maar 2x in de week kwam ook niet aan.. Nu train ik de afgelope 2.5 maand zeker 3x soms 4 x in de week en ben ik bijna 3 kilo aangekomen.. Dat trainen moet dan inderdaad wel met...