Recente inhoud door Ano_105880

Is de TS nog aanwezig hier? Reageert ook niet op pm

Zijn deze nog steeds te koop? Ik heb interesse..

Nee..nee..nee weer een fail en blijk van geen doorzettingsvermogen. Ik kocht dit weekend nog een leuk boekje met een 30 dagen training + eetschema om vet weg te smelten en vanochtend begonnen met de 1e cardio en net met de training maar ik zie het totaal niet zitten en kan er mijn tijd niet in...

Indien iemand geïnteresseerd is. Alles is alweer te koop. Sla nu je slag. Z.g.a.n slechts 5x gebruikt.

En ik had het bijna opgegeven. 1e week dus 4x getraind, daarna 1,5week niet! Toch nog 1x de moed bij elkaar geraapt en deze week toch weer begonnen. Ik was verrast dat ik bij alle oefeningen bijna 1.5 tot 2x zoveel pakken als de 1e dag. Dat geeft een goed gevoel, al zo de progressie niet altijd...

Ik heb zelf die hele set gekocht, maar waarom een extra barbell? Die zit al bij die olympische set erin

Ik heb vorige week 50mm dumbbells gekocht die ik nu alweer weg wil doen, moet je wel zelf voor gewichten zorgen, en dan idd alles minimaal 4x

Iemand interesse in de dumbbells?

Hoi Allen, Sorry dat ik niet eerder heb gereageerd maar ik heb het deze week druk gehad. Wat betreft de weegschaal en het vetpercentage, ik kwam erachter dat hij op het profiel van mijn vrouw stond. Wanneer ik hem op mijn instellingen zet komt er nu 22,5% uit. @69ingChipmunks Ik train thuis...

Vandaag voor het eerst getraind en onderstaande oefeningen gedaan voor borst en onderarmen. Barbell Bench Press 2x10x30 1x10x35 Incline Barbell Bench Press 1x10x30 1x9x30 1x6x30 ( 7e x fail door triceps ) Dumbbell Flyes 1x10x5 Gestopt omdat ik niet voldoende gewichten had om te verhogen, en...

Mijn medisane weegschaal geeft 16,1% aan, ik nam aan dat dit gewoon goed was, blijkbaar wilde hij me nog een beetje sparen dus..

Misschien dat je daardoor wel net in een klasse hoger word ingedeeld?

Dan zit ik volgens mij al snel weer te ver naar achter, want je moet hem er dan best ver overheen zetten. Vandaag voor het eerst getraind en toch wel tegen een aantal dingen aangelopen, waaronder de grootte van de dumbbells, als je daar flys mee doet dan moet je ze voor of achter elkaar langs...

Hoi Allemaal, Vorige week aangemeld op dit forum en na een aantal adviezen over materiaal heb ik dit weekend een basic home gym aangeschaft. Tot mijn 24e kon ik eten wat ik wilde en kwam ik nooit boven de 62kg uit, nu 2 jaar later weeg ik 69,2kg en heb ik een vetpercentage van 16,1% mijn BMI...

En zo ging ik weer weg bij helisports, auto vol, portemonnee leeg. [Afbeelding niet meer beschikbaar] Ik heb nu het squat rek, de bench, de olympische halterset, een curled barbell en 2 losse barbells. In totaalw as ik +- 650 euro kwijt, alles was gelukkig op voorraad dus ik kan morgen meteen...