Recente inhoud door Ano_80477

ik denk dat je meer positieve en hulpzame reacties zal krijgen als je je hele lichaam traint. ik dacht ook vroeger dat mijn abs en biceps de enige spieren waren totdat ik op dit forum begon te lezen. je moet gewoon je hele lichaam trainen of niets. ook zul je echt meer moeten eten. (ik neem aan...

waarschijnlijk net zoals de mexicaanse griep, en vogelgriep etc. hoor je nu niks meer over. maar ik kan het mishebben.

welk besturing systeem gebruik je? en is hij legaal? en zou je eventueel je hardware kunnen vermelden?

bruut filmpje die laatste

ik zou eerst je pc onstoffen,en dan een systeem herstel uitvoeren als hij dan niet verbeterd is moet je het even melden want dan ligt het wss aan defecte hardware. groet pieter

14 bedankt. maar is het niet verstandig of wel?

beter een gat in je .... dan een .... in je gat

ik ga morgen weer beginnen met leren dus ik zal het opzoeken in mijn boek en voor je vertalen. is het voor je kind? het is wel ff anders dan wat ik normaal doe :P nl la ipv la nl

tja dat vind ik het moeilijkst. met volle overgaven trainen lukt wel, maar met volle overgave eten is wat anders

dan zou je toch geen speler meer willen zijn? of word je er gewoon uit gepikt?

hallo dbb ik ga vanaf nu mijn trainingen hier posten. het trainingsschema wat ik ga volgen in starting strength. ik zou er graag wat compound oefeningen aan toevoegen maar wil eerst weten of dit verstandig is. qua voeding is het nog afwisselend maar er komt steeds meer structuur in. zoiezo eet...

bedankt ik ben 182 lang ik weeg rond de 65 kilo op de nuchtere maag. vet % weet ik niet ik ga trainen in de gym. ik ga nog even lezen en dan zal ik mijn log aanmaken

hallo ik lees hier al een tijdje mee en heb hier heel veel info vandaan gehaald. ik heb mijzelf geregistreerd om een log bij te houden zodat ik nog wat hulp kan krijgen en motivatie. en om soms zelf vragen te stellen wat eerst niet kon. mijn doel is iets meer vet te krijgen en voor de rest...