Recente inhoud door Anonymousd

Heb net mijn pot isolaat (fresh berry) aangekregen, ik vind hem verrassend lekker, gaat echt goed af

Ok is goed! bedankt!

ja graag!

Mmmmm die muffins zien er echt heerlijk uit, ga ze in het weekend ook eens proberen te maken!

Mijn vorige blender is er kapot door gegaan! Was wel een oude, met mijn nieuwe gaat het beter maar ik doe het liever niet! hangt er van af wat voor kwaliteit blender je hebt!

Oké bedankt!

hmm, bedankt. Zal me nog eens bezighouden met men voedingsschema. Wat raad je aan? Porties vergroten of andere dingen eten? Indien andere dingen, wat zoal? vettigere dingen? meer carbs?

Voel me idd ook wat flauw na iedere oefening die ik doe. Zal dan aan te weinig kcal liggen denk ik? ik kom dagelijks aan gemiddeld - 1600kcal - 170 gram proteine - 120 gram carbs - 20 gram vet

Hallo! Ik ben al een tijd bezig met fitness maar merk nog steeds geen resultaat. Heb nu eens besloten dat ik me echt aan een voedings&trainingsschema ga houden. Het trainingsschema ben ik van overtuigd dat het goed zit, voeding nog niet echt, daarom zou ik jullie mening eens willen (en wat...