Recente inhoud door Arnoud

Helder. Dank voor je feedback!

Want wat ik nu doe is niet goed?

Daarom doe ik het ook als een circuit en niet als afzonderlijke sets per onderdeel. Hierdoor komt er toch ook wat cardio bij kijken en niet alleen maar kracht.

Hoi, ik ben nieuw hier. Ik ben geen echte bodybuilder, maar ik vind het heerlijk om flink te sporten. (iets met je kop leegmaken) Ik ben een aantal weken geleden begonnen met een barbell circuit, wat mij heel goed bevalt. Mijn doel is kracht en cardio combineren: vet verbranden en daarnaast...