Recente inhoud door Bull12

http://www.xxlnutrition.nl/ veel mogelijkheden, ik bestel daar de Wheyshakes en Dextrojuice.

Beste forumleden, Ik ben sinds kort weer bezig met fitness ik heb eerder ook al informatie gevraagd omtrent een goed trainingsschema alleen krijg weinig reactie maar ben gaan kijken naar verschillende schema's en zag dat de pull-leg-push schema door meerdere als goed schema worden beschouwd...

Beste DB leden, Ik heb vanmiddag enkele uren wat schema's en topics gelezen, er zijn veel verschillende trainingsprogramma's en heb gekeken naar de tijd die ik heb en de mogelijkheden die ik beschikbaar heb hier thuis aan apparaten. Misschien kunnen jullie nog tips en/of verbeteringen...

Ik heb het topic gelezen van Mark Rippetoe’s schema, iemand bekend of dit beter is om mee te beginnen weer. Ik kan alles doen van de oefeningen dus dat is geen probleem, zal vanmiddag proberen een schema te posten.

Dus jij doet 2x je boven en 2x onder per week trainen.

Beste allen, Ik heb een vraag over een 4 dagen schema er zijn verschillende schema's maar misschien is er iemand die mij kan helpen met een goed schema op te bouwen. Ik lees veel verschillende schema's, onderstaande schema's kom ik regelmatig tegen alleen welke nu goed is of niet ik hoop dat...

Ik ben eruit waar ik op zoek naar ga, de drukbank laat ik achterwege en ga voor een Power/Squatrek, door het schuine dak en bepekte ruime ga ik voor een kleinere rek. Onderstaande als voorbeeld even, dit is wat ik makkelijker zou kunnen plaatsen...

Het probleem dat ik hier heb met een cage is dat ik alles op zolder wil gaan plaatsen, omdat het dak schuin afloopt en de ketel van verwarming aan een kant staat kan ik geen grote cage halen omdat die dan in de weg zou staan. Daarom dat ik was aan het kijken voor een kleine squatrek die...

Beste allen, Momenteel train ik in de sportschool, door prive leven en werk heb ik steeds minder tijd om naar de sportschool te gaan. Ik ga niet in details treden maar misschien kunnen jullie mij helpen om wat wijzer te worden. Ik wil thuis gaan fitnessen ipv de sportschool omdat dit momenteel...