Recente inhoud door chippen

33 ei eiwitten per dag + 8 eidooiers+ 45 gram eiwitpoeder! hoe lang wil jij nog leven? overigens eet jij denk ik iets van een 700 gram eiwit per dag, sterk:eek:

ok dank u wel, ik ben al wat wijzer geworden:)

hallo, ik doe reeds 11 maanden fitness, ik lette daarin wat op mijn voeding en ging van 57kg naar 63kg, maar nu wil ik wat meer groeien, daarbij moet dit voedingsschema mij helpen. Is dit een goed voedingsschema? stats: 18 jaar, 1m79, 63kg fitness: 3maal/week: 1 uur doel: groeien, maar niet...