Recente inhoud door clintjuh

ja maar heb me nooit in het diepste verdiept hoe ik het kan doen om op ouwe niveau terug te komen vroeger trainde ik op me eigen manier en heb ervaring opgebouwdt op me eigen manier wat ik denk dat goed is maar wil wel graag jullie meningen adviessen etc weten want 2mensen weten...

Goeie dag mensen ik ben een lange tijd uit de training geweest vanwege een blessuere nou ben ik weer een korte tijd aan het trainen en nu wil ik weer gaan trainen om naar me ouwe niveau te komen als eerste doel nu is mijn vraag aan jullie hoe is dat het snelste manier op de beste...

oke en zijn daarbij ook nog iets met aantal % gewichten van wat je nu kan of vroeger kon op je max ? of aantal reps of sets ? of allerlei andere dingen ? bijvoorbaat bedankt mvg clintjuh

Goeie dag Ik ben een hele lange tijd er uit geweest met sporten En met een lange tijd bedoel ik 1jaar lang Dat kwam jammer genoeg door een zware vervelende schouder blesseure (nooit achter gekomen wat de oorzaak was/is geweest ook niet bij het ziekenhuis met allerlei testen) maar nou...

ik hier al iets van 3maanden eruit vanwege me schouder (de pees overbelast) ik doe nu veel benen en cardio altijd bezig blijven en wordt door iedereen verteld even trainenn dadelijk 2 maanden ongeveer en je heb je hele lijn weer terug en misschien nog wel hoger door die rust voor je...

wat ik eerst had gedaan was door trainen tot het te extreem werdt en zit nu lekker te cardio'en en me buikspieren trainen en me benen en de rest met me rug borst en schouder nu 2maanden rust en het is bijna weg daarbij gebruik ik glucosamine/chondroitin/msm capsules voor wat meer slijm te...

succes en gooi die gewichten de lucht in ;) en wat zijn de NL EU en WR record voor een jongen van 20 die 98 kilo weegt? mvg clintjuh

ik heb er ook last van gehad en nog steeds maar bij mij is het me pees en dat hebben ze na wat onderzoeken en echo gezegd maar toch krijg ik nog een mri scan voor het zekerheid (ligt er al 2maanden uit ) hier mee wil ik zeggeen als hun de aparaatuur moeten gebruiken hoe willen wij u...

ja me fysio zeg dat die het met de sportarts zouu over hebben hoe het beste gedaan kan worden hij zei zelf laat het doen met meriscan erbij dat die zelf ook precies kan zien waar die meeste ontstoken is en daar precies laat spuiten dank je wel dat je je me op het hoogte houd mvg clintjuh

goeie dag mensen ik vroeg me af of er mensen hier zijn die ervaring hebben met onsteking remmer injectie en hoe het erna ging met trainen en de gewichten en het last dat jullie hadden ermee zou het heel fijn vinden als de mensen konden melden de voordelen dat ze vonden en de nadelen dat ze...

ze willen me ongeveer 4weken fysio geven en als er geen verbetering komt willen ze me na een meriescan een injectie geven ontstekingsremmer geven maar ja mijn mening is zo van fysio dat het nooit zal verdwijnen hellemaal en om aan een kuur te gaan zitten dat ligt eraan wat u onder een kuur...

goeie dag mensen weet iemand een oplossing of manier om de pijn te verminderen ? ik heb een tijdje last van me pees het schijnt te zijn dat die ontstoken geirriteerd is hebben jullie tips kwa voeding oefeningen setjes of iets anders ? mvg clintjuh BIJVOORBAAT bedankt

nou weet je antwoord op je vraag is ga opzoek naar iemand die steroïden handelt en gebruik dat dan voedingsschemais vaak niet zo correct als de mensen zelf denken en dat moet je eerst goed aanpassen en je rust (slaap) periode moet lang genoeg zijn en je training schema en dan voorlopig een...

doe 65kilo wel 8x verder nooit meer kunnen proberen want de gewichten gaan niet zwaarder mvg clintjuh

ik hoop dat Squat en Deadlift snel bij trekken mvg clintjuh