Fitness Seller

Dumbbell drukken

Per arm pak je meestal minder omdat je nog meer moet stabiliseren.
Dus klopt wel hoor.
 
RichardV zei:
Per arm pak je meestal minder omdat je nog meer moet stabiliseren.
Dus klopt wel hoor.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ja had bijna een dumbbell op men hoofd, bij het inpositie zetten van de dumbbell, gevaarlijk zonder trainingspartner
 
Junipero zei:
ja had bijna een dumbbell op men hoofd, bij het inpositie zetten van de dumbbell, gevaarlijk zonder trainingspartner
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zelfs met trainingspartner kan het gevaarlijk zijn, was een setje van 10 reps
aan het maken, alles ging heel soepeltjes met dumbbells van 34 kg tot aan de
laatste rep ... alle kracht was ineen keer weg, en zo snel dat mijn trainings-
partner te laat was om me op te vangen. Ik hoorde het kraken ...

Met als gevolg een schouderblessure, ben er nu eindelijk vanaf na 1 jaar.
 
doe 65kilo wel 8x verder nooit meer kunnen proberen want de gewichten gaan niet zwaarder

mvg clintjuh
 
Laatste setje 8x 22kg, en incline laatste setje 20kg.
Dumbbells gaan tot 40kg...

Heb al 2 weken niet niet meer ge-bankdrukt, maar laatste keer zat 'k op 60kg bij het laatste setje, 6e rep was failure :p
 
Incline bench ik nu 10x met 42 kilo dumbbells
en gewoon doe ik met 48 ofzo hangt ook van me dag af

grtz
 
Ik doe 6 x 52 kilo nog hoger geweest

Ik zag hier iemand +50 kg flys doen, heb moeite mij dat in te beelden eerlijk gezegd althans op de manier dat ik flys uitvoer met 26 kg

greetz
Br0
 
damn ik heb al moeite met 12 kilo flyes te doen..
50 kilo dat moet nogal nen beer zin? of zin gewichten waren mb hol vanbinnen ;)
 
Als je over 30KG zit doe je toch meer herhalingen?
In de Gym waar ik train zijn er gasten die 20 herhalingen doen bijv omdat het ook maar tot 30 gaat.
Je moet toch wat.
Ik kan nog wel effe vooruit gelukkig, zit zelf op 22/24KG.
 
het is inmiddels veranderd in een 'hoeveel kan jij dumbbell drukken topic' :rolleyes:
 
(Vorige gym) PR: incline dumbbell press 6x 56kg (ging tot 72kg)

Huidige gym gaat tot 32 kg :(
 
Verschrikkelijk om te lezen dat er hier mensen zijn die de benchpress simpelweg vergelijken met de dumbbellpress.

Doe jullie huiswerk eens ofzo. Op deze manier ga ik vele posts op dit forum als niet serieus behandelen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #58
Yzord zei:
Verschrikkelijk om te lezen dat er hier mensen zijn die de benchpress simpelweg vergelijken met de dumbbellpress.

Doe jullie huiswerk eens ofzo. Op deze manier ga ik vele posts op dit forum als niet serieus behandelen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

verklaar u nader aub.
 
wat een controversie rondom trainingsfilosofien
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

B
Shoulder Dumbbell Press / Overhead Press
Reacties
6
Weergaven
400
RonnReeves
RonnReeves
Arend.
Geeft incline barbell zelfde effect als incline dumbell?
Reacties
17
Weergaven
573
vntl
vntl
M
Squats - knieën instabiel bij hogere herhalingen
Reacties
15
Weergaven
375
harpep
H
B
Weighted pull ups
Reacties
6
Weergaven
258
Jaap ja
Jaap ja
P
Incline bench press vs smith incline bench press
2 3
Reacties
42
Weergaven
3.526
Bullshark
Bullshark
Terug
Naar boven