Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
tnx allemaal... De laatste post was denk ik het meest informatief aangezien je die idd moest klemmen... de rest ook erg bedankt... alleen wil ik mijn deurpost juist niet mollen:)
Ja precies, maar het wordt zoveel aangeboden en best een goede oplossing aangezien ik niet zo'n vergelijkbare aan de muur kan schroeven... alleen zou zonde zijn als ik elke week de deurpost moet verven of vernieuwen:P
Hey mensen
Even een vraagje, je ziet vaak van die optrekstangen te koop, die voor in de deurpost...
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Heeft dat nut? is dat niet verpesting van je deurpost?
aah ok, maarja on-topic... ik had al wel het idee dat iets niet goed ging... val weinig af laatste 2 weken... maar ja ik ben ook maar een leek en doe mn best met de middelen die ik heb... wel is het zo dat mn ouders het niet zo op speciale dieten hebben dus moet me een beetje inhouden tot ik het...
ja 50 euro:P mja heeft me iig wel aan het sporten gehouden (dat is waar ik die coach voor wilde:P) moest elke week wegen dus dat hield me gemotiveerd... heeft me toch wat kilootjes gescheelt en nu resultaat te zien is blijf ik gemotiveerd:)
dat is idd al over:)
over mijn verbruik ik heb een schema (excell sheet van hier) wat ik dan kan invullen, maar hoe weet ik hoeveel energie ik verbruik bij mijn krachttraining?
Eetschema heb ik van mn coach volgens hem moest ik 1600kcal ongeveer eten per dag...
maar wat kan ik dan het beste aanpassen? hoe e.d.?
En kwark kan ik wel gaan forceren maar dan is het de vraag hoelang ik het vol houd... lijkt me toch?
Hey mensen, sorry dat ik het hier post, maar zie hier aardig wat actieve mensen en nu is mijn vraag zou je me verder kunnen helpen met mijn thread:)
http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/vaker-sporten-247435/#post4979384