Recente inhoud door dickso

nou jongens, allereerts bedankt voor jullie reacties even voor de duidelijkheid! ze zien het pas in je bloed als ze er specifiek op zoeken groetjes

oke dus waarschijnlijk zoekt hij er niet naar, dus kan hij het ook niet zien? dan hoef ik ook niet aan de dokter te vragen of hij het niet wil vertellen

heey ik had een vraag, ik moet morgen waarschijnlijk naar de dokter toe! voor galsteen/niersteen/blindedarm onstking, o.i.d maar nu heb ik van het weekend een joint gerookt:( en dan kan de dokter dat in mij bloed zien toch ? en nou is het ook nog zo dat me moeder bij de dokter werkt...

55 per maand.... maaar dan zit er wel alles bij... zonnebank,sauna etc... je kon alleen full-abo of geen... wel veeeel aparten, en losse gewichten tot 50 kilo! en dan kan ik ook aan groep shit mee doen :P zo als kick boxen,spinnen etc etc

omdat ik samen met me leraar bij de gym dit schema heb gemaakt om te beginnen :)

oke, maar de keuze lag meer aan me zelf, omdat ik met losse gewichten snel een verkeerde houding aanneem,

oke ik zou het ff opzoeken, sorry ik dacht dat jullie het wisten welken het waren, ik begin nu met machienes voor een maand dan ga ik over op lossen gewichten, maar als je niet op let welke machienes,maar op de opbouw, en wat vinden jullie van de dag rust er tussen ? bedankt voor je reactie

heey allemaal ik wou jullie ff mijn eerste schema laten zien ik ben benieuwt wat jullie der van vinden ik hou tussen elke trainings dag 1 dag rust! voor de rest is mijn voeding nog niet optimaal! maar ben ik heel hard mee bezig! ik train 3 x per week ongv 45 min tot 1 uur bij elke oefening...