Recente inhoud door dirk8

Raar dat je gelijk begon met creatine, in het begin van het trainen zie je het snelst resultaat en is het onnodig. Na een jaar creatine gebruiken (als je op in een dal zit en geen vordering meer ziet) kan ik begrijpen.

En moet ik dit onbeperkt nemen of totdat de pot op is? Pot is van B&F CreaPure Ik ga voor het kopen nog even wat info inwinnen over creatine zelf. Zoals ik verder lees zijn er dus geen nare bijwerkingen (behalve alles met vocht). Genoeg water drinken en solved? wijziging: ik weet trouwen dat...

Klopt, had deze reacties al verwacht Heb op dit moment geen tijd voor een schema maken, aangezien ik weet dat je er lang mee bezig bent en om te kijken of het goed bij je past. Iemand misschien voorbeelden (excel of word bestanden zou fijn zijn). Het gaat er vooral om of het niet dom is om nu al...

Ik bedoel een tijd lang creatine nemen (4 weken dus) ik noem het maar een kuur haha. Ik doe al sinds 3 maanden eiwitten (whey perfection) Het begin ging hard, zoals altijd alleen later (waar ik nu zit), zit ik vast. Iemand dan een goed idee hoe ik creatine moet nemen (5gr per dag...

Hallo, Ik ben nu sinds 5 maanden krachttraining aan het doen. Ik zie er inmiddels al goed uit (niet al te arrogant) en kan al iets meer sinds het begin qua gewichten. Alleen op dit moment blijf ik haken. Ik zou graag meer gewichten aan willen kunnen dus wat raden jullie aan. (Ik weet dat je...

clean, bulk check? wat betekent dat allemaal?

overgenomen en een aantal dingen verwijderd van een ander topic?

zo'n reactie had ik al verwacht, haha. Maar dit is eigenlijk serieus... Toch nog iemand die me serieus kan helpen? ---------- Post toegevoegd 1 July 2013 om 21:10 ---------- 4 maanden. Maar ik doe een opleiding waar ik niet veel tijd in hoef te steken dus ben eigenlijk ook nog elke dag...

Hallo, Ik ben 16jr, rond de 1.80 en wil graag wat breder worden. Ik sport sinds 2 maanden ongeveer 5 dagen per week in de sportschool. Ik train elke dag andere spiergroepen dus ik overtrain mezelf niet. Maar ik weet dat het erg belangrijk is, om in het begin om te profiteren van voedsel. Maar ik...

Heeeel erg off topic dit, maar ben net nieuw op deze site en vraag me af hoe ik zelf een topic begin/open? aub antwoord