Recente inhoud door dumbell26

Koeien zouden eigenlijk alleen gras moeten eten i.p.v. brokken waar van alles in zit. Melk is dan gezonder en smaakt dan ook veel beter.

Het hangt ervan af wat je doel is. Voor kracht bench en massa dumbells. Voordelen van dumbells: Ontwikkeling van linker- en rechter borstspieren gaat dat even snel. Werkt ook meer op stabiliserende spieren.

Zijn er hier mensen die aan vechtsport doen en in ploegendienst werken? Ik werk zelf 3-ploegen. Kan dus alleen met middagdienst niet trainen. Als ik nachtdienst heb wordt het lastig om te trainen :(. Kunnen jullie dit goed combineren? of misschien wat ideetjes?

Ja beide! Dan train je je boven- en onderlichaam.

Cool verhaal om te lezen man!

Echt netjes man! Goede definitie!