Recente inhoud door Dutch viper

hey hallo, ik ga sinds een paar weken naar een gym en de resultaten zijn erg goed :) aleen 1 ding mijn linker arm groeit egt veel minder snel hoe zwaar ik de oefeningen ook maak het word egt steeds erger mijn rechter arm is een paar cm dikker trekt dit vanzelf bij naarmate ik...

srry dat het niet leesbaar was maar ik bedoelde dat ja en die noten is een goede tip bedankt

met beleg en al?? dat is niet egt handig daar ik zat meer te denken aan die musli repen enzo dat soort dingentjes... ik wil daaar van veel dingetjes dat ik ook kan varieeren

ik werk in de horeca dat zijn normale tijden daarin lekker de hele dag lopen :D val je goed van af ;)

hey ik train nu een paar maanden .. en ik heb nu al wel wat berijkt ... en nu het nu mooier word wil je meer de afgelopen tijd heb ik aleen maar getraint niet egt op mijn voeding gelet maar nu wil dat dat eigenlijk wel maar hier komt mijn probleem ik werk 5 dagen in de week (van ong...

ja ik heb steunen waar ik de barbell in kan leggen ja

hey ik heb zonet de bank binnen gekregen + in elkaar gezet en nu wil ik zoveel mogelijk oefingen voor dingen met de bank zouden jullie zoveel mogelijk oefeningen in dit topic kunnen zetten? (liefst met link) ik heb ook een barbell en dummbell(2x) alvast bedankt

nee weet ik das toeval in het egt 250 per maand ^^

mooi ik heb alweer wat besteld 2e dummbell en een bankje en nee ik wil nog niet naar een gym dan sta ik een beetje voor aap ik ben wel slank enzo maar ik heb nog niet egt veel spieren ik wil eerst ff een beetje spieren kweken in mijn armen en een sixpackje (die er al aan zit...

mijn budjed ja niet zoveel ik heb meer een bijbaantje ben ook maar 17 dus nu ongeveer 250 per maand dat ik daaraan kan uitgeven

hey ik ben nieuw op dit forum en sinds kort doe ik aan kracht training nog niet zo zwaar hoor ik wil het rustig opbouwen maar nu is mijn vraag wat voor dingen kan ik het beste gebruiken ik heb nu zon dumbbell(1tje) wat voor dingen kan ik best vanaf het begin kopen en wat voor...