Recente inhoud door ExistenZ

Als dit werkt, ben ik je uiteraard eeuwig dankbaar, haha. Bedankt en ik gaat het proberen !

Zoals je zegt, je hebt een langere tijd blessure gehad, dus dat heeft goed zijn tijd nodig om te genezen.

Zal wel eens langsgaan, het is niet zo dat ik er continue pijn heb. Thx voor reacties, hoop dat het gaat lukken :)

Dus je onderarmen trainen met dumbbells is geen goed idee dan ? Dan heb ik misschien mijn probleem gevonden

Beste BBers, Ik hoop dat jullie mij met het volgende kunnen help: Vanaf mijn 15de tot aan heden heb ik een holle onder rug gekregen. Het klinkt misschien raar, maar ikk ben nu al 5 jaar bezig met het proberen recht krijgen van mijn onderrug door er gewoon weg zo vaak mogelijk op te letten...

Zien er wel bruut uit inderdaad, ook maar eens proberen.

Ik heb precies het zelfde ! Na 3 weekjes trainen heb ik zo'n pijn aan mijn rechter pols gekregen, ik kan hem wel naar rechts buigen maar naar links gewoon echt niet. Heb hier dus ook last mee met biceps en onderarmen trainen, voor de rest - bankdrukken voel ik niets ! Denk dat hij inderdaad...

Hey, Ik zie ook dat mijn borst achter loopt op de rest, ben hem nu een 2 korte maanden voluit aan het trainen om hem groter te krijgen, ik moet eerlijk zeggen - resultaat zie ik wel, maar heb het idee dat ik het TE erg train nu, gewoon bijna iedere dag, te weinig rust dus.