Recente inhoud door fabiancool

http://www.livestrong.com/article/429998-is-too-much-protein-bad/ hier staat dat 10% tot 35 % van je dagelijks kalorieen uit eiwit mag bestaan. 33% is wat aan de hoge kant maar kan nog net dus?? Hoeveel kcal zal ik nemen ipv 3500. Hiervoor ging ik 2-4 keer per week naar de sportschool maar...

Ja zeker. Ik heb zeer veel gelezen. Ook de stickies. Het probleem is iedereen zegt wat anders.. Met deze calculator heb ik berekend hoeveel calorieen ik nodig zou hebben.. http://www.bodybuilding.com/fun/issa64.htm Voedingschemabronnen: Hier heb ik een paar bronnen die ik gebruikt heb om een...

VAN MIJN MAXIMALE HARTSLAG. DIE IS 202 202X0,65 Ik ga voor mijn ontbijt dus joggen. Lees er hier meer over.. http://www.zowerkthetlichaam.nl/1591/afvallen-vetverbranding-en-bewegen/

Zie de link hieronder: http://docs.google.com/file/d/14Rv6PTaLJLE1SjGXd1OLgDmCVE8CCs40WzZO78E8LnEwJzz9udDytuR1Xxhp2lSHOykrVhDDhG7NuLve/edit Dit dieet heb ik zelf samengesteld. Ik wil 6x per week naar de sportschool. en elke octend joggen 40 min (hartslag 65%) Iemand op of aanmerkingen Eet ik...

Hier is mijn voedingsschema die ik gemaakt heb wat viden jullie ervan. http://docs.google.com/file/d/14Rv6PTaLJLE1SjGXd1OLgDmCVE8CCs40WzZO78E8LnEwJzz9udDytuR1Xxhp2lSHOykrVhDDhG7NuLve/edit

Hierbij mij voedingsschema. Ik ging een tijd naar de sportschool 4-5 per week zonder erg op mijn voeding te letten. Aan motivatie ligt het niet bij mij. Mijn stats: 18 jaar 185cm 10-15% vetpercentage 75kg Cardio Ik wil voor ontbijt gaan joggen 40 minuten. Ik heb een...