Recente inhoud door florianhoep

doe vetpercentage van 6 :P

goeie stats, als je goed blijft eten en goed traint haal je het zo, zelf doe ik 100kg 5x bp dus het is zkr haalbaar

jaa dat is zeker zo maar met deadlift pak je hem ook als je goed spanning houdt op je lichaam, en met de pull ups die ik doe ook gewoon met je benen geplankt naar voren

snap ik altijd niet waarom moet er altijd zo veel buik getraind worden, wij hebben ze ook lopen van die gasten die 24/7 alleen maar buik trainen. doe het gewoon 1 x per week ofzo ?

nieuw schema gekregen van een maatje van mij, sinds gister mee begonnen, eet patroon niet heel veel veranderd. en weer wat nieuwe foto's(poses zijn niet echt super)

hahahah, ik zal hem niet zo snel inhalen man, ook niet op school waarschijnlijk

hahaha killy in lengte ben ik zeker weten groter maar rob is wel 3 x zo breed xD

jawel man, alleen soms heb ik bv geen tijd voor mountain biken en dan sla ik dat over maar meestal doe ik alles in een week, werk ook bij een buitensport centrum dus dat helpt wel :)

voor 2,5 jaar is dit echt wel weinig progressie man, train zelf bijna 7 maanden en ben ik toch harder voor uit gegaan, ligt het wel aan je aanleg, maar veder squats echt nice man ;) respect

haha thx tom ;)

@AAACEEE jaa vond ik dus ook ;) thx voor de steun xD @HiddeFitness jaa je leert er mee leven hea :), jaa goed eten doe ik wel anders kom ik niet aan 6 tot 7000 cal op een dag :) @mat thx, hahaha jaa zoiets, ja kijk maar op me profiel staat het als het goed is allemaal j4ck thx, nee voor dat...

@extremeBB gast ik ben net begonnen met deadliften moet de techniek nog onder de knie krijgen dus als ik er in 1x bv 100kg oppleur verneuk ik me rug en heb hem nog ffkes nodig

15 man

lekker bezig man ziet er goed uit! mijn grote voorbeeld :P

ik ken het ben zelf ook 2,10m is moeilijk in mass aan te komen maar je progressie is wel nice man :) keep on the good work!!