Recente inhoud door Freek88

dag allemaal ik ben sinds kort begonnen met bodybuilding nu ben ik aan het zoeken geweest voor een voedingsschema wat bij mij past ik zit namelijk met het punt tot ik overal teruglees tot koolhydraten/vetten heel belangrijk zijn nu weeg ik zelf ongeveer 130 Kilo en ben 196 lang ik heb...