Recente inhoud door Hinderlykkk

Oke oke, dat moet ik dan nog doen, maar wat is voor brood een goede vervanger voor vooral s'ochtends en tussen de middag?

Hee, Ik ben nu een dik half jaar serieus bezig met fitness, daarvoor nog een jaar wat minder. Ben de laatste tijd veel bezig geweest met spiermassa opbouwen, wat ook zeker wel lukt, maar ik vind dat ik nog meer moet afvallen en daar zou ik de nodige tips bij willen hebben bij mijn...