Recente inhoud door HK87

Hier kan je dat gewoon vragen aan het personeel. Zijn altijd behulpzaam, vriendelijk en met kennis. Al zal dit natuurlijk per locatie kunnen verschillen en anders zijn er ook altijd wel ervaren jongens waar je dingen aan kan vragen eventueel. Ik vind het i.i.g. een erg fijne sportschool...

Had ik ook in het begin. Deed dan nog wat andere oefeningen erna. Nu ben ik blij als ik klaar ben :D

10 kg aangekomen? Wtf :D doe je goed! Neem aan massa? ;) Mehdi zegt iets in de trant van: more strenght is more muscles, more muscles is less fat (zo iets meen ik) wat is jullie gedachten hierover ? Uiteraard met goede voeding enz. Is dit ietwat te optimistisch ? Of juist niet ?

Tnx! Laat je niet in de weg zitten door je ego door (te) zwaar te beginnen of bang te zijn dat je wordt uitgelachen. Gebeurt namelijk niet en over een paar maanden squad je meer dan de meeste captain upperboddy's :D in de gym. Gewoon met de lege bar beginnen, goede techniek onder de knie...

Skinny gast die 35 kg squat in de Smith machine met een sissy pad en handschoenen haha...

Kan het je aanraden! Hiervoor nooit krachttraining gedaan en met de lege bar begonnen. Idioot proof ook. Vandaag in week 9 en 100 kg squat, 140 kilo DL, 55 kg bench. Lichaam word al strakker en gespierder. Heb nog wel een buikje maar dit verdwijnt snel nu. Succes in ieder geval!