Recente inhoud door hsb

Allereerst hartelijk dank voor jullie reacties! Beste 4everPrutser, het avondeten van 18:00 is wat de pot schaft, maar wel altijd met 300 gram aardappel-schijfjes. Ik zal hier zo snel mogelijk het gemiddelde van berekenen en die toevoegen aan mijn schema. Ik heb gemiddelde eiwitten per dag...

Beste iedereen, Ik vroeg mij af wat jullie hiervan vinden, alle kritiek is welkom. Gegevens: Geslacht: Man Leeftijd: 21 Lengte: 178 cm Gewicht: 61 kg Vet% : 11% Energiebehoefte: Met behulp van de "Calorie calculator" van Vince Delmonte Kreeg ik het volgende...