Recente inhoud door Jamal Sinnema

ik train maandag woensdag vrijdag zondag dus ik heb op dinsdag rust donderdag en zaterdag

Bedankt ! Ja ik ben de echte Jamal Sinnema :)

Ik heb een vast training schema ik train maandag woensdag vrijdag zondag heb iedere keer een dag er tussen zitten voor de rust want je spieren hebben rust nodig alleen met de overgang van zondag en maandag heb ik geen dag rust maar mijn vraag hierop is mag ik in die dag rust gewoon thuis trainen...

Hallo mijn naam is Jamal ben 16 jaar en ik weeg 65 kilo ik doe aan kickboksen soms fitness ik in de sportschool maar voor de rest fitness ik elke dag thuis (push ups enso buikspieren trainen etc) heb daar wel aardig resultaat ben van plan om binnenkort een sportschool abbonement aan te vragen:)...