Recente inhoud door Japio1973

Bedankt :D

Hallo allemaal, Ik ben nieuw hier op het forum en in de wereld van Fitness & Bodybuilding. Sinds een kleine 5 weken ben ik hard aan het trainen(1 1/2 uur per dag, elke dag). Ik doe bijvoorbeeld de ene dag rug,bovenbenen,dijen,kuiten en de andere dag borst,gehele armen enz. Er zit dus altijd 1...