Recente inhoud door jawbreaker89

volgens mij snap je mij niet helemaal heb ik het idee

ja en heb ook gelezen dat je uit bepaalde vetten(gezonde) ook koolhydraten kunt halen. Heb me gisteravond nog even wat meer verdiept in quinoa en naar mijn idee is dat echt een super goed product. Wat betreft eiwitsamenstelling lijkt quinoa sterk op melk. Alle essentiële aminozuren zijn...

gaat soms moeilijk met een aantal week op oefening, maar doe mijn best. Nu even om op mijn post terug te komen. Ik ben er nu achter dat ik teveel eiwitten binnen krijg en te weinig koolhydraten. Ik heb gelezen dat brood/rijst/pinda's minder briljante producten zijn - Brood is gemaakt van...

Ja, ik ben miliair dus heb 's ochtends de verplichte sport. Dit is bijv. hindernisbaan, hardlopen of lopen met rugzak. 's avonds beest ik nog in de gym Ik heb net de mutant mass besteld. Het product bevat wel veel suikers, alleen met 1060 kcal per shake moet ik wel gaan aankomen en daarnaast...

t*ring, nou ik mag wel wat koolhydraten er aan toevoegen ook al zit jij nu te bulken. Zal vanmiddag even rondkijken in de ah! Bedankt voor je post!

Mathijs kun je net zoals mij is een klein overzicht posten wat jij op 1 dag ongeveer in je kanaal drukt? Bedankt voor de tip btw

Check! Ga het proberen

Nee nja ik snap jou antwoord volledig. Maar om hier nou het paleo begrip te vertellen heb ik ook geen zin in. Dan snap je wel wat ik bedoel

Brood eten doe ik niet meer, ben een beetje met het 'paleo dieet' bezig en pindakaas vind ik jammer genoeg niet te vreten en het past ook niet in dat dieet :p ---------- Toegevoegd om 12:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:56 ---------- Als ik ei met kipfilet maak laat ik er...

He ik train nu bijna 2jr. Ik ben 1,92m en 90kg Toen ik met trainen begon was ik rond de 80kg. Deze 10kg heb ik zonder voedingsschema. Dit laatste half jaar pas ik erg op mijn voeding alleen ik wil graag groter worden. Ik eet 6 à 7 maaltijden op een dag. Het schema zal ik nog verwoorden...