Recente inhoud door jawv77

Ik kan waarschijnlijk alleen zaterdag Of zondag....weet iemand welke dag ik het beste kan kiezen???????

dank je wel.....

Goeieavond iedereen... Is er wel eens iemand op de IFBB FIBO in Essen geweest???? Ik heb er wel over gelezen, maar ik weet niet zo goed op welke dagen er wat is en waar je aan kaartjes kan komen.....iemand tips??? Oh sorry, vergeten voor te stellen: ik ben Johan uit Rotterdam en verslaafd...

Het wordt steeds interessanter hier....goeie tips..thanx..

Ik wil mijn nek dikker hebben, zeg maar het paarse gedeelte van bovenstaande anatomie-tekening....

eigenlijk gewoon mijn nek zelf..

thank you very much...weer een oefening er bij.....

kijk daar hebben we wat aan!!!!

ha ha f*cking ha

weet niet zo goed waar ik zoeken moet....tips???

ziet er uit als een martelwerktuig, maar goed als het maar werkt.... iemand anders nog suggesties, oefeningen met dumbbells of zo?????

Is er iemand die weet hoe ik mijn nekspieren dikker kan krijgen??? Ik weet dat je ze al meetraint met trapezius, maar ik zou ze toch liever apart doen.....suggestions anyone???? never big enough