Recente inhoud door Jcopp

Thnx

Thanks, En waar kan ik dit bestand vinden. Ik ben noob op dit forum :p

Many thanks to all of you!! Nuja, zwemmen doe ik niet graag. En voedingschema's opstellen kan ik niet :p. Dus als iemand me daarbij kan helpen, ook altijd welkom. Maar toch al enorm bedankt voor al deze tips.

Dan ga ik voor de boksbal, ik power al 5 x in de week. En dat rukken, ik probeer te vermijden dat m'n ene arm dubbel zo breed wordt als de andere ;)

Helpt een bokszak om vet te verbranden ? Ik dacht dat het vooral om kracht te kweken was. Thnx :D

Ik weet niet echt of dit in dit forum thuis hoort of in het forum over vetverlies enzo. Nu, Ik trainde vroeger enorm veel maar heb daarbij een ernstig knie(kraakbeen) letsel opgelopen. Na 2 jaar van operaties en revalidatie ga ik weer fitnessen. Het grootste probleem is dat ik cardio zou...