XXL Nutrition

Recente inhoud door jenskeVh

  1. J

    beginner wil schema

    hallo ik ben net nieuw en zou graag wat informatie willen ik ben op zoek naar een intensief trainingsschema voor massa maar alleen voor het bovenlichaam ik train 4x per week en 2x per week voetbaltraining ik hoop dat iemand mij daar kan bij helpen alvast bedankt
  2. J

    Sticky Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht

    hallo ik ben nieuw en net begonnen met fitness ik zou graag een trainingsschema voor massa willen maar alleen voor het boven lichaam zou er mij iemand kunne helpen hoe of wat ik moet trainen ik ga 4x per week gaan trainen alvast bedankt
Terug
Naar boven