Recente inhoud door Jestar

Heb nu een mega bult rechts bij t begin van mn bilnaad. Ik word hier echt niet goed van

Dit doe ik ook, ze heeft zelfs geprobeerd de huidplooi de pakken maar geen effect. Rechts straalt het uit naar boven een 5cm ongeveer Links is dit niet, het is de 2e x rechts zelfs erger geworden. Word een ander merk de volgende x

In mn rechter bil straalt het uit naar mn bekken, waar je bilnaad begint. Links gewoon op de inject spot. Heb hem vandaag in mn schouder laten zetten, de prik voelde ik ook minder dan in de bil. Wel was de arm wat stijf half uurtje na het zetten maar is nu over. ---------- Post toegevoegd 2...

Wil het zelf namelijk ook leren zetten in schouder of been zodat als ik er last van krijg het weg kan masseren. Welke plek raden jullie aan? Thanks alvast!

Hoi, Ik heb na het zetten geen pijn, echter de dag erna begint het op te komen. En de dag daarna heb ik stekende pijn in mn bil. Het word gezet door een vrouw in de zorg en vorige cycle ook geen last(GG test e) Ik heb nu [X]: Test p Test e Tren e. Zit hier een bepaald goedje in wat...

Ja was voor het lekkere, na een paar dagen ben je die kipfilet etc wel ff beu. misschien 1 dagje afwisselen voor iets anders. heb hem bijgewerkt. ik hoor het graag!

Zal zo even bijwerken, thanks!

Voor de zomer wil iedereen droger staan offcourse. Is dit een goede start of moet ik nog e.e.a. afwisselen of veranderen? xls bestand is bijgevoegd! Voor degene die het niet wil downloaden zit ik op dit: kcal e k v 2814 180 322 90

Alles inkorten dus en intensief uitvoeren? Buikspieren achterwege laten want die gebruik ik al in eerdere oefeningen. Thanks!

Weer wat geleerd

Voor de brinta wel makkelijk in de crusli zitten ze al gelukkig!

Thanks

Ik zal de suikers schrappen, word wennen met brinta/crusli maar het moet maar.

Heb ipv suiker, zoetstof of is dit net zo slecht? Natuurlijk geen 20gr. Pannenkoeken pak ik niet, of deze moet ik koud eten... Kan ik beter cashewnoten pakken? Ongezouten weliswaar.

zou je anders even naar mijn trainingsschema kunnen kijken, of dit wel goed is?:)