Recente inhoud door jgchino
-
J
Graag advies en verbeterpunten in mijn schema en voeding
Wat is je doel?- jgchino
- Bericht #2
- Forum: Trainingsschema's en Programma's
-
J
Cutten
Geef is wat meer details. Voedingsschema, hoe vaak train je hoe vaak cardio? Wat voor cardio? Hoe vaak refeed etc etc- jgchino
- Bericht #3
- Forum: Vetverlies en Conditietraining
-
J
Chino's log - 5x5 JasonDb
Squat, rows en shrugs blijven lekker gaan. Bench voelt zwaar aan maar gewoon proberen te verhogen met 2.5kg volgende keer. Squat 5x67.5 5x67.5 5x67.5 5x67.5 5x67.5 Bench press 5x50 5x50 5x50 5x50 5x50 Barbell row 5x55 5x55 5x55 5x55 5x55 Barbell shrug 8x60 8x60 8x60...- jgchino
- Bericht #3
- Forum: Traininglogs
-
J
Chino's log - 5x5 JasonDb
Vandaag getrained squat, deadlift en cgbp voelen nog wel makkelijk aan dus volgende keer zwaarder Squat 5x65 5x65 5x65 5x65 5x65 Deadlift 5x70 Overhead press 5x37.5 5x37.5 5x37.5 5x37.5 5x37.5 Barbell row 5x52.5 5x52.5 5x52.5 5x52.5 5x52.5 CGBP 8x37.5 8x37.5...- jgchino
- Bericht #2
- Forum: Traininglogs
-
J
Chino's log - 5x5 JasonDb
Hallo DBB'ers! Ik heb me al 2 maanden geleden aangemeld op het forum maar weinig mee gedaan. Heb besloten om een log te openen. Heb al eens eerder Starting Strength gedaan heb toen ooit 1x110 gesquat. Maar daar is nu niks van te zien. Ik woog ooit 98KG toen beetje gefitnessed en best snel...- jgchino
- Topic
- 5x5 log
- Reacties: 3
- Forum: Traininglogs