Recente inhoud door Joshua7760

ik vroeg me af of iemand hier me kon vertellen welke oefeningen perfect zijn voor dikkere benen (spiermassa) ik ben een bokser ben nu topsporter doe het nu 5 jaar ben nu 17 ben 73 kg lengte 1,78m 7% vet mijn bovenlichaam is goed maar ik vind mijn benen heel dun en daar heb ik al wat problemen...

F4F? hmm woon je toevallig in assen?