Recente inhoud door kapmes2

Ik ben inmiddels halverwege de derde week met dit schema en het bevalt perfect. Het voelt allemaal goed aan. Voor de schouders heb ik na de tip een oefening minder gepakt. :)

Hoe lang denken jullie eigelijk dat je nodig hebt om zo'n resultaat puur natuur te halen?

Bedankt voor de reacties. :) Gelukkig zijn ze positief, dus kan ik hier mooi mee aan de slag. 5 dagen is inderdaad veel, maar misschien kan ik de benen later nog op de schouderdag doen als dit niet bevalt, zodat er midden in het schema een vrije dag komt. Het zelfde moet ik dan maar zien...

Momenteel wil ik van schema overstappen aangezien het oude schema meer was bedoeld om te testen hoe de oefeningen moeten gaan en lekker zijn, hoe zwaar het allemaal is na zo'n training en hoe ik de training integreer in het dagelijks leven. Wat beginnersgeknungel zeg maar ;) Na research op...