Recente inhoud door keper

ben nu dag ( bezig met jw zonder ban ik doe er na 3de week de restore bij

hoop ik ook ik vind het echt balen voor je maar zou toch van de verboden middelen blijven hoor ik woon in belgie hier is het nog strenger dan in nederland en wij geraken er ook

hey jongens heb nu jw maar ik train vandaag nog en dan pas de maandag terug ben ik beter dat ik morgenvroeg begin of pas maandag aangezien deze mijn eerst volgende trainingsdag is

Bodybuilding Is Een Gevoel Dat Je Zelf Krijgt Naar Gelang Ervaring Je Moet Elke Oefening Zelf Aanvoelen Hoe Je Deze Doet En Op Welke Mannier De Ene Reageert Er Anders Op Bij De Ene Kan Het Zijn Dat Deze Mannier Niet Werkt En De Andere Wel Bij Mij Heeft Het Geholpen De Ene Neemt Vetverbranders En...

Bij Mij Werkt Het In Iederg Geval Om Droog Te Staan Als Je Van Rond De 30 Naar 9.6 Vet Gaat Vind Ik Dat Toch Gesleegd Zonder Cardio

Ik Zal Het Hier Ook Zeggen Ik Werk Momenteel Met Een Pc Van Het Werk Deze Werkt Enkel In Hoofdletters En Omdat Ik Mij Moet Haasten Heb Ik Niet Veel Tijd Om Te Reageren Daardoor Gebeurd Dit Zo Sorry Daarvoor Probeer Allen Te Helpen Waar Ik Kan

Omdat Ik Met Mijn Pc Enkel Met Hoofdletters Kan Werken Deze Is Namelijk Van Het Werk

Idd Maxwell Heeft Ook Gelijk Ik Persoonlijk Doe 4 Oef Borst 2 Triceps En 4 Brug 2 Biceps

Als Je Naturel Traint Is De Max Voor Massa Series Van 10 Ik Heb Tegen Vorige Zomer Ook Series Van 20 Gedaan Maar Dan Wel Negatief Trainen Voor Vetverbranding Maar Aan Je Gwicht Te Zien Zal Je Niet Echt Teveel Vet Hebben Want Op Die Leeftijd Woog Ik 72 Kilo Met 45 Procent Vet En Nu Weeg Ik 80...

Ik Zou Persoonlijk Maandag En Dinsdag Aanpassen Te Traint Borst En Biceps Samen En Rug En Triceps Je Mag Niet Vergeten Als Je Je Borst Traint Train Je Ook Je Triceps Mee En Je Schouders En Bij De Rug Train Je Je Biceps Mee Dus Zou Je Beter Borst Als Opwarming Voor De Triceps Nemen En Rug Als...

JW Is dat om droog te staan om massa te kweken of om droge massa bij te kweken

hey kongens ik begin volgende week normaal met de jw kuur zonder de ban maar wel met de nakuur weet iemand wat het beste trainings schema zou zijn heb tot vorige week 4 oefeningen per spier gedaan 4 stes 8 reps eerste rep licht opwarm 2 de zwaar en derde met zelfde gewicht als 2 en set 4 tot...