Recente inhoud door kimas

Super...!!! Meer kan ik niet zeggen..

Deze tekst staat inderdaad ook ergens op het forum. Daarbij staat ook dat je tussen de kracht en cardio je shake drinkt (doe ik nu ook.) Mijn vraag is wel voor de anderen: Kun je op een of andere manier voelen of merken als je op de secundaire energie gaat "draaien".? Het komt er in het...

Er wordt per jaar 50 euro vergoed in totaal door de verzekering weet ik uit ervaring. Er zijn (is mij verteld) in totaal 3 soorten zooltjes. - voor in nette schoenen, welke ik altijd halve zolen noem. ;-) - voor in je sportschoen om gewoon op te lopen in het dagelijkse leven. (hele zolen) - voor...

Ik vind het helemaal niks... Ik vind het zo zwaar dat ik et nog nooit langer dan 3 x heb volgehouden. Daardoor uiteraard geen resultaat. 30 minuten 70% van je maximale hartslag vind ik beter vol te houden. Maar in ieder geval succes als je het gaat proberen.!

Mooie rug en goede armen.. Netjes bezig geweest..!

Het brood in maaltijd 3 vervang ik vanaf heden door roggebrood of rijst ( aan de vorige avond). Ook de shake na het trainen en voor het slapen gaat nu met water... Neus dicht en gaan. Ben nu dit Eetschema een tijdje aam het doen, en op het oog lijkt het redelijk te gaan. Wel inmiddels van 104...

Voor de rest niemand commentaar.?

Dankjewel voor je snelle reactie. Ik zal een alternatief proberen te zoeken. Kun je ook een tip geven voor een beetje makkelijke vervanging? Is roggebrood goed genoeg? Gr.

Hallo mannen, inmiddels lees ik al een behoorlijk tijdje mee op dit forum. Tot op heden nog nooit iets gepost, maar eens moet het er van komen. Ik ben 25 jaar oud en sport inmiddels al weer een behoorlijk tijdje, met fanatieke en minder fanatieke periodes. Zoals iedereen het zegt, bij...