Recente inhoud door Kitta

Bedankt voor jullie reacties :) Maakt het nog verschil waar je je koolhydraten uit haalt? Fruit tikt flink aan op de koolhydraten maar staat weer laag in vet, eiwit en calorieen. De koolhydraten uit havermout zijn beter te verwerken door je lijf dan uit bijvoorbeeld brood, toch? Gekeken naar...

Hoi :) Als nieuweling op deze site heb ik me tot nu toe bijzonder goed kunnen vermaken met alle informatie uit de sticky's en andere topics, heel leerzaam. Met de zomer voor de deur zou ik heel graag wat vetjes kwijtraken. Sinds enkele weken bekijk ik mijn eetpatroon extra kritisch en houd ik...