Recente inhoud door koen30

???

klopt ik heb de laatste tijd ook het idee dat ik niet vooruitga:( en het trainen gaat inderdaad minder goed daarom heb ik ook een tijdje rust genomen en ga ik binenkort beginen met HST en hopen dat dit werkt:rolleyes: gr,koen;)

;) yep hier heb ik ook last van en zeker me benen die zijn echt helemaal nat s;nachts:eek: en op trainings dagen doe ik bijna ook geen oog dicht:( gr,koen ik denk meschien dat het overbelasting is ik weet het niet ???

En ik begin aanstaande maandag met HST:cool: Ik heb nu een weekje rust heb vorige week me oefenweek gehad om het gewicht te bepalen. Ik ben nog nooit zo gesloopt geweest van een training:eek: Maar ik moet dan ook zegen dat ik in het jaar dat ik nu aan het trainen ben eigenlijk...

dat is bij mijn het geval ik groei juist niet van een pitza ik moet echt eten anders kom ik gewoon niet aan,het heeft bij mijn echt een jaar gekost om wat aan te komen en dan eet ik echt gewoon goed en gezond en veel gr,koen;)

oke bedankt jongens voor de reacties:cool: ik ga dus gewoon om de twee en een half uur een maaltijdje nutigen zal wel moeilijk worden maar het is niet anders zoals ik het begrijp:rolleyes: gr,koen;)

oke dus als ik het goed begrijp is om het uur of twee uur het beste;) maar het probleem is dat ik niet werk mijn vriendin werkt en ik zorg voor de kinderen:D en aangezien ik de heledag eigenlijk thuis zit en ook de hele dag door eet dus alls ik net drie panekoeken heb gegeeten heb...

hallo jongens;) ik vraag mijn af of het echt belangrijk is om je voeding echt om het uur te nutigen??? ofwel 6 maaltijden:rolleyes: of kan je ook gewoon de heledag door eten??? hoop graag wat te horen gr,koen:D

klopt wat je zegt echt zoet :eek: ik heb in het verleden ook een keer zo pot gekocht en vrij prijzig:( en ik gebruikte het tijdens de training omdat het je inculine piek omhoog gooit dat was ook het advies het is al weer een tijd geleden dus verder kan ik je er niks over zegen gr,koen

ja zo:n vermoeden had ik all;) gr,koen

yep dat klopt wat je zegt lopen als een piguin:o wat wel opvalt is dat ik met de smith-machine meer pak dan los met de stang in me nek??? gr,koen

yep ik heb afgelopen zaterdag ge squat met weinig gewicht:o was voor mijn de eerste keer:o terwel ik all een jaar train maar ik heb wel drie dagen niet kunnen lopen:( was echt niet normaal meer maar ja heb nu wel een weekje rust gr,koen;)

hoi en waar zit wim jonkman dan??? gr,koen

Yep kneet :D Is een mooie en goede sportschool daar ben ik voeger ook geweest Bij dennis kneet Maar goed ik denk dat ik maar is ga kijken bij verschillende sportscholen Want bij kneet lopen zeker grote jongens :eek: en aangezien ik niet zo groot ben voel ik me ook niet zo op me...

ha ha ha goudengids is niet wat ik bedoel;) het gaat mij meer om mensen die goede ervaringen hebben met sportscholen in den haag:cool: en kneet zit inderdaad in den haag en wel meer ook maar is dat dan ook een goede sportschool waar ik ook wat kan leren en begeleiders zijn??? gr,koen;)