Recente inhoud door Kowalski

Ik denk dat dat gewoon temaken heeft met een kwestie van doen, en dat je lichaam er aan moet wennen. Tot een jaar geleden at ik veel en veel meer, en keek ik nergens naar om van wat er in zat en hoeveel ik at. Toen ben ik dus minder gaan eten in eerste instantie omdat ik dacht dat dat de sleutel...

Ok thnx, ik ga het proberen!

Ja maar wat kan ik dan nog in mijn voedings schema er bij doen, ik heb nu al echt het gevoel dat ik genoeg eet. Misschien wheyshakes? Daar heb ik ooit een pot van gekocht maar had niet echt het gevoel dat het zin had dus daar ben ik mee gestopt. Vindt het nog steeds appart dat ik nog meer moet...

Hallo allemaal, Ik heb me vandaag even ingeschreven omdat ik wat vragen hem over mijn voeding. Ik ben begin dit jaar begonnen met krachttraining en cardio. Ik ben begonnen omdat ik een mooier en gespierder lichaam wilde hebben, en om wat vet kwijt te raken. Ik woog in Januari 92KG en had...