Recente inhoud door krazyd

niemand die me beetje kan/WIL helpen?!?! ik ben niet zo'n fanatiekeling die dagtotalen wil van Kh/prot/vetten. Zou gewoon wat reacties willen met wat varianten en of dit wel een globaal gezien goed schema is.

En ik drink ook geregeld op mn werk zwarte koffie en gespreid over de hele dag rond de 4L water. UPDATE: Lengte: 178cm, was ik ff vergeten te vermelden. VRAAGJE: hoeveel g havermout , kipfilet/steak raden jullie me aan?

augustus 2008 beginnen trainen, stats: 24j (09/10/1984) / 68,6 kg / 12,6% BF midden februari 2009, stats: 25j / 79,6 kg / 15,3% BF zoals jullie merken ben ik kennelijk wel wat bijgekomen, maar BF% is duidelijk ook gestegen. Ik ga tot 4-5x/week (1u training incl buikspieren) naar de fitness en...

ik heb NO-Xplode al eens gebruikt. Had ook de grote pot, en ik ga 4/5x week naar de fitness, telkens 2 schepjes half uurtje voor de training en ik ben 8 weken toegekomen. De aanbevolen gebruiksduur dus, dan rust je beter een maandje. Ik had door NO-XPlode echt een hardere pomp en was...

Hey, ben nieuw op dit forum en was even aan het rondkijken voor posts m.b.t. de stack: "Mass FX + Hyperdrol". Ik train reeds een jaar en heb buiten NO-Xplode geen ervaring met supps. Ik heb NO-Xplode de voorbije 2 maanden gebruikt met een maand rust achteraf (geen supps/enkel Whey...