Recente inhoud door Larsz1990

ik heb het geld niet om naar de sportschool te gaan net als vele andere treft werkloosheid mij ook. Ik let op me voeding wat ik eet, ik snack niet en drink veel water. kan iemand een trainingsschema bedenken die ik dus gewoon thuis kan doen ?

ja ik heb totaal geen ervaring met fitness en dit werd mij verteld wat zou werken. wat moet ik dan doen?

.