Recente inhoud door Lennardo

Denk toch echt dat jij veel minder aan deze discussie toevoegt met je replies, die gaan totaal niet over het topic.

Ze start een topic om andermans meningen te vragen, wel handig om dat eerst te lezen voordat je reageert ;p

Ik zou sowieso niet tot 20% vet gaan bulken, dan heb je letterlijk overgewicht. En de tomaten, melk en banaan zou ik niet om 21:00 nemen maar op een ander tijdstip. Zoals hiervoor wordt gezegd, 2 tot 2,5 uur voor het slapen gaan alleen maar eiwitten eten, het beste is dan magere kwark.

Ik zou niet voor de sixpack gaan, goed afgetraind vind ik veel mooier bij een meisje!

Ik heb ook dat mijn handen na deadliften 'kapot' zijn, kan dan andere rugoefeningen niet meer goed doen, omdat ik het simpelweg niet goed kan vasthouden