Recente inhoud door lesliebuying

Bedankt Bedankt voor jullie reacties allemaal. Ik ga vandaag eens flink boodschappen inslaan. Gister weer voor de eerste keer wezen fitnessen! Ik zal alles even berekenen en in een sheet zetten

Hallo allemaal, Gewicht : 56 kg Lengte : 1.85 Ik heb dus ondergewicht en ga vanaf vandaag beginnen met bulken en trainen. Na wat topics te hebben gelezen ben ik uit gekomen op de volgende voedingsschema. Nu wil ik graag weten wat jullie hiervan vinden. 7:30 - 50 gr brinta met 250...

Hallo allemaal, Ik zit met het probleem dat ik lang en mager ben. Ik ben nu 2 maanden aan het trainen in de sportschool. Tot nu toe heb ik alles heel rustig aan gedaan om mijn lichaam even te laten wennen maar nu wil ik dus stappen ondernemen en vandaar dat ik mij heb aangemeld op dit forum...