Recente inhoud door Letsdoit

Is alleen cardio voldoende voor vet-wegtrainen dan? Ik dacht dat krachttraining daar ook bij hielp. En mijn schema slecht... kun je dat beargumenteren? Want met alleen 'slecht' kan ik vrij weinig ;) En Jopske, ik ga eens lezen! dank je. Edit: verdomme, zitten die lui in de sportschool...

Jammer, ik kan alleen de foto van je benen zien en de rest helaas niet. Ben wel nieuwsgierig geworden naar die diepe lijn in je rug waar ze 't over hebben ;)

Oeh. Helaas. Ik kreeg al ijdele hoop, zag mezelf in gedachten al dagelijks naar m'n oma toegaan ;) "Goh meiske, ben je er al wéér? Vroeger kwam je nooit!" :D

@ Gorilla-Man: Ik denk dat ze je 'puddingsbuks' er 'gaarne graag' afschroeft hahahahahahahahaha :D Flapdrol. Bikerbabe: RESPECT again!

t*ring he, je bent net zo oud als ik!! En je doet dit pas een jaar?? RESPECT!! Superknap dat je zó veel bereikt hebt! Ga zo door!!

2 posts terug vond je 't een gay-ass apparaat. Of meen je deze post niet serieus? Wow, ik lees erg veel verschillende reacties! De één zegt er veel baat bij te hebben, een ander vind het waardeloos...

Kennen jullie dit apparaat? Mijn oma (jaja, mijn oma!!) heeft dit apparaat gekocht nadat ze 'm bij Tell Sell of zoiets gezien heeft. Ik ben 1x bij haar geweest om 'm uit te testen, en ja, het is écht zwaar voor je benen! Zou me niks verbazen als dit apparaat daadwerkelijk resultaat heeft...

Hoi hoi iedereen, Inmiddels ben ik (met mijn morbide obesitas) ongeveer 2 maandjes bezig in de sportschool. Ik streef ernaar om 3x per week in de sportschool te vinden te zijn. In ’t begin ging ik bijna dagelijks; dit bleek ik niet vol te kunnen houden. Ook raadde mijn begeleidster het af...

Ik heb mijn voedingspatroon in zóverre veranderd, dat ik tegenwoordig ontbijt met een kom Special K (voorheen sloeg ik ontbijt over, nam een minimale lunch (vaak met snack als bijv. pizzapuntje, saucijs, frikandel o.i.d.), en van m’n avondeten nam ik ook zeer weinig (geen tot weinig groenten...

Wauw, erg mooi zeg!!! Netjes!!!

Waarom moeten mensen lachen om die abs attack? :P

Goeiemiddag! Afgelopen zaterdag heb ik m'n intake bij de sportschool gehad. Samen gekeken welke apparaten goed zijn voor me etc. etc. en hoe lang we gaan starten met deze. Bedoeling is 5x per week te gaan trainen. Dag 1 2x 10 minuten cardio (fiets en crosstrainer) 2x15 sets buikspieren...

Welkom en succes! Ik ben ook net nieuw; wie weet kunnen we elkaar allemaal een hart onder de riem steken! Jij met je ondergewicht, en ik met m'n overgewicht :)

En hoe weet ik hoeveel calorieën voldoende is? Want een enorme eter ben ik inderdaad niet.

Thanks, goeie tips, hier heb ik wat aan!!! En wat betreft je laatste zin; dat is nou precíes waarom ik er voor gekozen heb om in m'n eentje te gaan sporten, niet met een vriendin of m'n moeder of wat ook die het allemaal voor de gezelligheid doen. Gewoon alleen gaan, des te meer kan ik er goede...