MuscleMeat

Recente inhoud door lift0401

  1. L

    Klopt mijn schema en waar moet ik abs trainen?

    Hallo allemaal, Ik ben nieuw hier maar ik fitness al een tijdje. Mijn trainingsschema is Maandag: Chest(20min cardio) Dinsdag: Rug(20min cardio) Woensdag: Full armen( biceps, triceps, onderarmen)+ buik Donderdag:Rust Vrijdag: Delts en Traps + buik Zaterdag:Benen+ (20min cardio)...
Terug
Naar boven