Recente inhoud door lisanne81

Wat fijn dat het zo goed gaat Bihaar, heb er heel veel respect voor, ga zo door. Ikzelf probeer nog steeds om meer te eten, heb heel lang niet meer dan 1500 kcal op een dag gegeten maar wel heel intensief sporten. Heb afgelopen week netjes tussen de 1700 en 1800 kcal gegeten, en gesport, merkte...

@ Naomi, bedankt voor je reaktie, mijn onderhoud weet ik dat is 2040 kcal, bij lichte sport. Dus als ik weer zwaar zou gaan trainen zou het nog meer zijn. 2040 klinkt al zoveel, maar ik ga daar zeker naar toe werken, nu kan ik geeneens meer goed sporten omdat ik echt uitgeput ben, mijn eigen...

Beste Bihaar, Heb je topic met veel interesse doorgelezen, ik zit in een vergelijkbare situatie, durf niet meer den 1500 kcal te eten:(. Ik val daar inmiddels niet meer van af, doe dit nu bijna een jaar. Doordat ik niet meer af val, durf ik ook niet meer te gaan eten uit angst om aan te...

Choba mmmmmmm, helaas nog steeds te koop in de supermarkt, heerlijk:D

Lengte 1.80 Gewicht 69 VVM 56

Heb al gezocht op internet maar heb moeite om een onafhankelijke site te vinden, nog maar even verder kijken, kosten 100 euro, normale prijs voor sportschoenen vindt ik.

Hahahaha ja dat is het merk idd, ja ik zag die billen ook, dacht nou dat wil ik ook wel, in combinatie met sporten, gaat het misschien nog sneller door die schoenen :)

Ja een beetje rond idd, alsof je op een soort balanceball zou lopen, heb zelf het idee dat het te mooi is om waar te zijn, en dan is het meestal ook niet waar haha :D

Hallo allemaal, Ik heb een reclame gezien van een bepaald merk van sportkleding/schoenen (weet niet of ik hier de naam mag zeggen) van een schoen waarmee je je been-en bilspieren traint terwijl je loopt. Normaal hecht ik geen waarde aan dat soort reclames waarbij je niets hoeft te doen en toch...

Goed bezig met afvallen trouwens :)

Volgens mij zijn er geen topmerken van kwark, en of je nou een duurdere koopt of een goedkope de smaak blijft hetzelfde. Koop mijn kwark altijd bij de aldi, alleen zit er in de kwark van aldi in nederland maar 8,9 gram eiwitten per 100 gram, die van jullie in belgie is dus wel iets beter :) Je...

Ik heb dit probleem dus met kwark, ben sinds kort begonnen met kwark eten, normaal at ik helemaal geen melkproducten. Krijg ongeveer 10min na het kwark eten kramp en daarna moet ik zorgen dat ik snel op het toilet zit :o. Ik ben wel is getest op lactose intolerantie maar daar kwam niks uit...

@aradev, met hoeveel gewicht ben je toen gaan trainen toen je benen 2cm geslonken zijn?

Hahahaha nee niet iedere dag, zelfs haring gaat vervelen als je het iedere dag eet :p, ongezouten noten door de kwark is ook een goed idee, want kwark zonder iets erdoor gaat ook saai worden als je dat iedere dag eet. Hoop dat ik snel verbetering merk, wat vermoeidheid betreft. In ieder...

Mmmmm vette vis, haring mag dus ook :D Net mijn onderhoud berekend via die link van fitnessdiva, en dat is 2076 calorieën, behoorlijk wat meer dan wat ik nu binnenkrijg dus. Ga het langzaam verhogen, ben benieuwd ---------- Toegevoegd om 20:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om...